はろーえぶりわん
ということで、ごきげんよう皆さん
いかがお過ごしですか？
ちなみに体重は骨、血液、筋肉細胞、脂肪細胞、その他もろもろ
の総合量になりますね！なので減量も大切なのですが
ダイエットで減らしたい、スタイルよくしたい
で、見ていくと体重よりも体脂肪ちゃんに注目しべきなのかなって思います
自分「あ、体重減ってるうれしい★」
↓翌日
自分「あれ・・・うそだろ・・・ふえてる・・・だと？」
と自分の目を疑って、何が正しいのか・・ひぐらしのなく頃にみたいに
疑心暗鬼モード突入しがちですよね
でもその体重は何によって増えたり減ったりしているんでしよう
答えは大体は水分量です！これは結構差がでます
もちろん！体重落としたいから水分取らないとかはだめです！
今回言いたいのは
※自分の体重が何で割合を占めているのかです！※
主に私達が決別しないといけないのは体脂肪ちゃんなのです！
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